心绞痛是一种严重的影响患者身体健康和生活的心脑血管疾病，对于此类心脑血管疾病是应该引起高度重视的，尤其是在中年男性中的发病率是比较高的，对于此疾病患者朋友是应该有积极健康的认识的，在很多情况下对于该疾病的预防就是最好的治疗。中年朋友对于预防心绞痛疾病都应该怎样进行预防心绞痛工作呢?
预防心绞痛方法：
1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。
2、加强血液循环：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重、降低血压，以及增加体内好的胆固醇量。你可以一开始走路健身或从事其他运动前，应先询问你的医生，他会告诉你适合的运动。
3、降低血压：如果你有心绞痛，你的医生将会监测你的血压，以降低未来引起心脏病发生的可能性。
4、常保持平静心情：应该尽你所能增加压力管理的能力，可能的话，可以借助学习各种放松的技巧为帮你达到压力舒缓，冥想来就是很好的方法。
对于心绞痛这种疾病是应该有积极健康的认识的，在身体出现问题的时候应该积极并及时的去正规医院接受检查和治疗，在很多时候，患者朋友都应该做到很好的预防保健，必要的情况下，患者自身应该带一些应对该疾病的药物。对于心绞痛疾病，患者应该掌握保健知识是很重要的。
（责任编辑：jbwq）
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