老年人抑郁症患者该如何饮食

近几年，老年人也成为抑郁症的高发对象。对老年患者来说，抑郁症的危害也是非常大。虽然不会伤害到性命，但是长久下来，也会减少老年患者的寿命的。因此在日常生活中，老年患者在治疗的时候，还应适当进行饮食的调节，这样有助于病情恢复的更快些。那么，老年人抑郁症患者该如何饮食?下面就为大家详细介绍一下吧。

红色食物：

有关专家把老年抑郁症患者可以吃的食物归成几类，红色食物就属于其中一类型的。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，比如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。这些食物都有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。

黄色食物：

黄色食物是老年抑郁症患者适宜吃的食物，对缓解病情是十分有益的。比如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

橙色食物：

日常生活中，橙色食物对抑郁症的治疗很有帮助，老年抑郁症患者可食用。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

老年人抑郁症患者该如何饮食?以上已经为大家详细介绍了，抑郁症的治疗非常重要，及早治疗是关键。老年患者在接受常规治疗的同时，还应结合一些辅助治疗，对病情的恢复有很大的促进作用。

（责任编辑：jbwq）