为了更好地预防带状疱疹，老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体防御疾病的能力，尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力，患者可以多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。
带状疱疹的饮食
1、慎食肥甘油腻之品
肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。
2、慎食酸涩收敛之品
酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。
3、忌食辛辣温热食物
酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。
带状疱疹的食疗
竹茹桑叶茶
配方：竹茹5克，桑叶6克，炒谷芽9克。
制法：以上三者加水适量，共煎取汁。
功效：清热除烦，健胃消食。
用法：代茶频饮，每日1剂。
马齿苋薏米粥
配方：薏米30克，马齿苋30克。
制法：先将薏米和马齿苋加水煮熟，再加红糖调味。
功效：清热解毒，健脾化湿。用法：每日1剂，连用7日。
枸杞叶粥
配方：枸杞叶30克，粳米50克。
制法：先把枸杞叶摘洗干净，再与粳米一起加水熬粥。
功效：清热泻肝。
用法：随量作早晚餐食用。
温馨提示：带状疱疹的患者可以运动，但是最好不是大运动量的运动，否则你会觉得有病变的部位很痒很疼，很难受。而且出汗很多的话，病变的部位会感染更多的地方，病变的部位就会扩大，你可以选择一些适合你的病情的运动。带状疱疹，最好早治疗，治疗好了，你要怎么运动都很自如。
【参考文献：《带状疱疹治疗学》《带状疱疹》】
（责任编辑：jbwq）
