夏季是狐臭症状表现最严重的时期。这一时期当中，由于气温升高，人体出汗大量增加。空气非常潮湿，这些因素都给体表细菌的滋生提供了良好的环境，所以这些都会让夏季腋臭尤为严重。因此每到夏天的时候，腋臭患者都尤为痛苦。而夏季预防腋臭，也成了重中之重。在夏季预防腋臭的各项措施当中，饮食是必不可少的一项。如果腋臭患者能够注意夏季饮食，这对消除和缓解腋臭有很大的帮助。
专家表示，要想夏季好好预防腋臭，就需要腋臭患者在饮食问题上注意以下几点：
1、避免或减少食用辛辣等刺激性强食物：
辣椒、洋葱、大蒜、葱，这些都是刺激性很强的食物。平时的时候，为了杀灭体内细菌，祛除湿气，大家都会吃不少这样的食物。只是腋臭患者却不太适合这样的饮食。主要是因为这些食物的刺激性太强，会对汗腺产生强烈的刺激。特别是吃过辛辣食物后，人体会大量出汗。随着出汗量的增加，腋臭也会加重。所说，腋臭患者不宜吃太多刺激性强食物。
2、忌油腻食物：
最明显的一个就是很多人都爱吃的肯德基、麦当劳快餐了。这里面卖的都是那种经过油煎或油炸的食物。吃起来虽然很香，却会让人体摄入大量的油脂。这对人体健康的影响很大，会促使人体发胖。而一部分油脂，就会随着汗液由汗腺排出。被细菌分解后，就会形成腋臭。因此，腋臭患者最好能忌食这些油腻食物。
3、尽量用白肉代替红肉：
红肉主要指的是猪肉、牛肉和羊肉一类的食物。这些肉类当中的蛋白质含量丰富，对人体健康有益。只是人体内的细菌也很喜欢蛋白质。如果摄入的红肉太多，就会增加汗液中的脂类物质，容易因此而让腋臭加重。所以说腋臭患者应该少吃一点红肉。即使食用，也要用白肉来代替。
4、多食新鲜的蔬菜水果：
夏天多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充水分，对人体健康很有益。同时，补充足量的水分和维生素后，也能促进人体排毒，起到缓解腋臭的目的。这一点很重要，请腋臭患者们千万注意。
温馨提示：在很多人看来，腋臭严重是个人卫生不良所引起的。这个想法本身没有错误，只是过于绝对了。个人卫生不好会让腋臭加重，但并非所有的腋臭加重都是个人卫生不良所引起的。比如说，饮食不当，情绪因素，内分泌功能紊乱，这些都有可能成为腋臭突然加重的原因。因此，腋臭患者需要更加全面的来认识腋臭，从多个方面努力来消除和缓解腋臭。
【参考资料：《告别狐臭》《狐臭患者自我治疗》】
（责任编辑：jbwq）
