急性荨麻疹的突发出现，常常会让患者感到措手不及。对于急性荨麻疹，有些患者会抱着一种侥幸的心理，而没有及时进行治疗，结果是导致了急性荨麻疹病情加重，引发各种并发症以及慢性荨麻疹的发生，这真是得不偿失的行为。因此，有过敏史的朋友在日常生活中要特别留心。
正确饮食有助缓解急性荨麻疹
对于急性荨麻疹来说，如果不是感染或药物引起，首先应避免剌激性易过敏的食物，辛辣、海鲜、奶类、蛋类等，一定要仔细回顾，有没有平常不经常吃的食物和喝的饮料，包括蔬菜、水果。特别是一些佐料和防腐剂都不忽视，因为这些物质不易引起人们的注意，实际这些物质过敏也不少见。
1、忌食油炸肥腻食物。如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
2、忌食辛辣鱼腥发物。在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原（过敏原【译】：又称为致敏原或变应原，是指能够使人发生过敏的抗原），产生变态反应。
3、发疹严重时应禁食的东西。使血液污浊的食物，皆会使急性荨麻疹恶化。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有急性荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨急性麻疹的食物更应禁食。
4、若是鱼虾类食物所致可用紫苏:若是因为吃鱼、虾、蟹而出现急性荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。
5、宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
温馨提示：也许有些人并不清楚自己到底对哪种食物过敏，在这种情况下，一定要采取最为保险的措施。也就是在春节饭桌上，只去吃那些能够确定对自己身体无害，不会产生过敏反应的食物。而对于那些哪怕是有一丝令人怀疑的食物，都最好是敬而远之。当然，自己也可以用排除法，一样一样进行排除。
【参考文献：《皮肤科疾病防治奇效方》《皮肤科临床备忘录》】
（责任编辑：jbwq）
