用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法

腰椎间盘突出这一病症大家并不陌生，那么对于治疗腰椎间盘突出的方法也是有很多，今天就详细了解下用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法。

腰椎间盘突出又叫腰椎间盘纤维环破裂症。是腰椎间盘的纤维环破裂，神经根和马尾受到脱出的髓核或破裂的纤维环压迫所引起腰腿痛。多见于男性青壮年时期，约高于女性十倍。多发于腰4-5及腰5至骶1间盘。其主要临床症状为下肢坐骨神经痛和下腰痛。其疼痛也有一定的规律，一般清晨疼痛较轻，午后则因椎间盘的承重、受压而加重，待卧床休息后可有所缓解。当打喷嚏、咳嗽、大便，此时腹压增高，腰腿疼痛可呈阵发性加剧。此外腰部活动受到限制，步行困难，病程长者患侧下肢的肌肉会出现萎缩。目前主要治疗有手术和非手术治疗。我们今天就了解非手术治疗——用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法。

拍打法

是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

推法

用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

揉法

沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

点按法

点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

点穴法

自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。

翻身仰卧，采用捏拿法

捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

摇法

仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

弹筋法

弹拨腰肌，以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。

推理法

沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

按揉法

沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

以上介绍了用按摩来治疗腰椎间盘突出的方法，适宜采用按摩来治疗腰椎间盘突出的有：没有严格的手术指证者;初次发病、病程较短、年龄较小者;病程虽长，但是临床症状和体征都较轻者。

（责任编辑：jbwq）