对于喉炎，它是生活中很常见的一个疾病，如果平时不重视喉炎的话，那么对身体的危害程度是非常大的，所以面对喉炎应该如何治疗好呢，其实很多人也是有一套自己的治疗方法，尤其是一些老年人都知道怎么样通过饮食来治疗喉炎。下面我们就来具体说一下平时喉炎的自我治疗方法主要有哪些。
喉炎的自我治疗方法主要有哪些呢?
1.保持室内合适的温度和湿度空气新鲜，是防治喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。这是喉炎的自我治疗方法之一。
2.进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.气功疗法治疗咽炎方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。这也是喉炎的自我治疗方法。
多数情况下，开篇中所谓的约束自身，主要是指尽量避免接触能够加重病情的行为，比如教师，在接触粉尘时，应该有一定的防护措施，这样能够减轻对咽喉部位的刺激，另外，辛辣刺激性食物在治疗过程中也应该尽量避免食用。
上面的就是一些关于喉炎的自我治疗方法主要有哪些的介绍，希望通过上面的几点内容的治疗方法，能够保证喉炎不会侵犯到你的身体，同时大家可以利用饮食疗法也好，还有一些气功方面的治疗方法也好，只要是能够保证身体好起来，而且调养好的话，你的身体肯定不会有任何的伤害的，选择正确的方法治疗喉炎很关键，所有大家一定要找对方法。最后小编祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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