近年来，随着人们生活节奏的加快，生活等各方面的压力增大，精神负担越来越重，导致脱发严重现象越来越普遍。市场上治疗脱发的各种药物增多，让人们眼花缭乱。其实除了药物，食物、梳头等疗法一样可以缓解脱发。治疗脱发很重要，那么，如何治疗脱发效果最好呢?
第一，你要明白导致你现在脱发的原因有哪些。如工作压力过大，生活没有规律，经常熬夜，饮食不合理，放化疗，年龄增长，遗传因素，等等，可以肯定地说，绝不单是某一原因就导致脱发，你要静下心想一想。如果发生年轻人身上，一般多为脂溢性脱发，工作压力过大、生活没有规律是其主要原因，遗传因素是次要原因，发病年龄多在20到30岁之间，如不及时防治，3到5年就可破相。
第二，对照自己找到的原因。尽量去调整改变，这些暴露因素如果没有变化，你很难从根本上遏制脱发。
第三，可以到正规医院皮肤科检查一下，确认目前脱发的程度。在看过门诊后，医生可能会给你开一些处方药，中医方面的有消脂片，西药方面的有米诺地尔和维生素等。更有一些药店和网站上推荐使用保健或化妆品，如保发止等。我的建议是，不要把希望全放在这些药品或保健品或化妆品上，这些对于你的脱发不会有实质性的帮助，而且，有些用久了会产生依赖性，甚至损害身体其他部位健康。所以，在决定用药或其他治疗时，请谨慎对待。
第四，通过门诊咨询和相关书籍。多了解一些与头发相关的知识，这对你接下来防治脱发有指导作用。
如何治疗脱发效果最好呢?预防和治疗脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯，适当的参加一些放轻心情的活动，如果心里有什么事情尽量不要埋在心里。多向你的朋友或家人诉说。如果长时间使用电脑也会引发头发脱落，因为电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。建议在电脑周围多种花草。
（责任编辑：jbwq）
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