生活中如果可以提起避免疾病的发生，我想很多朋友都会乐意这样做。但是这方面也是我们大家对自己预防的疾病有所认识。腰椎间盘突出这样的疾病我们大家都会好奇，那么诱发腰椎间盘突出病因是什么?今天我们就请这方面到专家针对诱发腰椎间盘突出病因是什么这样的问题给我们大家详细介绍一下，希望对大家会有所帮助吧。
1.年龄因素
腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁，平均手术年龄在40岁，因此退变可能是其主要导致腰椎间盘突出的诱发因素。
2.增加腹压
临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽(咳嗽【译】目前认为咳嗽时间持续在3周以上，又无明显肺疾病证据的咳嗽称为慢性咳嗽，咳嗽往往是患者惟一就诊症状。慢性咳嗽的病因咳嗽是呼吸系统常见的临床症状之一)，喷嚏，屏气，用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
3.不良体位
人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部应力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
4.职业因素
重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。
5.受寒受湿
寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。
温馨提示：在日常生活中一旦发现，有腰椎间盘突出的一些前兆，请朋友们一定要注意去医院及时做好治疗，同时我们一定要及早的预防此病的发生，做好护理工作，减少生活中一些致病因子。
【参考文献：《得了腰椎间盘突出症怎么办》《腰椎间盘突出症日常防治的102个细节》】
（责任编辑：jbwq）
