虽然目前保健器械市场已经发展的很完善，越来越多的朋友在出现不适症状后选择通过按摩椅等来缓解，但是针对不同人群，按摩椅的挑选与使用还是应该慎重。因为按摩椅并不是万能的，有时不仅不能缓解疼痛，甚至还可能加重胸椎腰椎、肌肉、关节等问题。
1、老人有骨质疏松慎用
有些人会认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，这是个误区，这样做只会增加骨折的风险。由于电动按摩椅的力道不易控制，力道小的时候，作用不大，力道大的时候可能导致老人本来就不够坚固的局部骨性结构发生骨折。
2、有颈椎、腰椎病更别按
现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老人，可能神经已经被压迫到极限了，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。
3、经常按摩肌肉变脂肪
按摩椅的机械按摩与人工按摩不同，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作,只能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，并不能像广告宣传的那样能包治百病。即便是年轻人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶尔为之，不宜长期按摩，更不要太大力。
4、“主动运动”更有益
无论是按摩椅还是人工按摩都属于被动运动，是偷懒的保健方式，老人最好还是多走出户外，积极选择力所能及的运动方式，这种主动运动对身体更加有益。特别是已经出现手麻腿麻，则提示可能是脊柱问题，最好到脊柱外科就诊。
温馨提示：选择一个与自己体型相称的按摩椅。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面，主要应注意以下几个功能：按摩位调整，速度、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度的调整。
【参考文献：《颈椎腰椎健康养护小全书》《腰椎间盘突出症康复指南》】
（责任编辑：jbwq）
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