慢性鼻炎的保健按摩方法

慢性鼻炎一般很容易发现在一些抵抗力差的人身上，患上慢性鼻炎除了采用药物治疗或者手术治疗等诸多的方法治愈疾病外，生活中的保健按摩方法对病情的好转也有很好的作用，患者需要每天坚持，那么，慢性鼻炎的保健按摩方法是什么?下面我们就具体为大家介绍一下。

第一节：揉印堂穴和攒竹穴。在学操之前，我们先来认识“印堂穴”和“攒竹穴”的位置。印堂穴在两眉眉头连线的中点;攒竹穴有两个，分别在左右两侧眉头内侧边缘凹陷处。大家可以用手指找一找。现在我们放松心情，准备做操。大家伸出右手，将食指、中指和无名指并拢，中指稍高于食指和无名指。下面，让中指的手指肚按在印堂穴，食指和无名指的手指肚很自然就按在“攒竹穴”上了。现在，这三个手指同时逆时针方向按揉30下。

第二节：点按迎香。迎香穴的位置在鼻翼两旁，约一厘米的皱纹中，当我们呶起上嘴唇，在鼻翼两侧的鼻唇沟中，就能找到这个穴位。用双手食指的指肚同时按住双侧迎香穴，点压30下。迎香穴是手足阳明经的交汇穴。它可以接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。点压迎香穴能够消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它还可以去牙痛、防治感冒。尤其是当上齿牙痛时，用手指点压这个穴位，可以快速止痛。

第三节：揉素廖。这个穴名的寓意是指督脉气血在这里液化而降。素廖穴在鼻尖上，也就是鼻头的地方。现在开始做操。我们用右手掌心按在鼻尖上，也就是素廖穴上，一定要用掌心，因为这是“劳宫穴”。右手掌心按在素廖穴上，逆时针方向揉20下，接下来，换用左手掌心按在素廖穴上，顺时针方向揉20下。经常按揉素廖穴可以除湿降浊，通鼻窍，消鼻炎。

第四节：搓鼻翼。这节操类似于我们过去练习过的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼，而这节操是用双手大拇指外侧往返推搓鼻翼两侧，从印堂至嘴唇，往返推搓20下。经常推搓鼻翼能够促使鼻粘膜血液循环加快，减少冷空气对肺脏的刺激，增强耐寒力，防治鼻炎、鼻窦炎和鼻出血，同时让嗅觉更加灵敏。

第五节：浴面。这节操我们也曾经做过，叫“干洗脸”。就是用双手十指推搓面部，包括鼻、额、颊，就如同给脸洗浴一样。

温馨提示：日常生活中常常给鼻子做按摩的好处是非常大的，并且对身体没有任何副作用的，同时您需要加强锻炼身体，提高自身免疫力，不要让慢性鼻炎感染出现病情加重的情况。

【参考文献：《如何应对恼人的鼻炎》】

（责任编辑：jbwq）