不孕不育具体的预防方法有哪些

不孕不育具体的预防方法有哪些?近年来，不孕不育在我国的发病率越来越高，大部分人群都是平时不注意生理习惯造成，所以专家建议大家平时一定要预防不孕症的发生，预防首先要注意避免性传播疾病，要么节欲，要么用安全套，每个人都应该避免性传播疾病，在生活中做好预防措施，下面小编为大家详细的介绍一下不孕不育具体的预防方法有哪些?

不孕不育具体的预防方法有哪些：

不孕不育具体的预防方法一、良好的生活习惯

保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

不孕不育具体的预防方法二、全程使用保险套

性病对男、女性都有极大的伤害，尤其是滤过性病毒不但难根治，后遗症也多。在不考虑怀孕时，唯有全程使用保险套，才能防止性病的感染，避免不孕的可能性。

不孕不育具体的预防方法三、消除理化因素影响

不孕不育具体的预防方法有哪些?避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学，代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

尽量减少如镉，铅，锌，银，钴等金属元素及化学物如棉酚，地乐酚等的接触，对化疗，抗高血压药物，激素类，镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用。

长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎，射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎，应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素，微量元素的不足，使精子的产生，获能受到影响。

不孕不育具体的预防方法三、把握排卵期

在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。

月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

不孕不育具体的预防方法有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。养成良好的生活习惯，就可以有效的降低不孕不育症发生的概率。此外，如果患上了不孕不育症，一定要及时的加以治疗。

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