随着生活水平和人们对出生质量的要求的日益提高，孕前保健已引起青年夫妇及社会的高度重视。
其中的孕前保健(孕前3个月)尤为重要，是因为可通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。
对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育及指导，主要内容包括：
1、有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。
2、合理营养，控制体重增加。
3、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女应就医行评估并指导。
4、补充叶酸0.4-0.8mg/天，或经询证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等)，避免密切接触宠物。
7、改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
9、选择合理的运动方式。【本文由北京航空总医院妇科闽敏大夫供稿】【【
（责任编辑：jbwq）
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