睾丸是男性重要的生殖器官，因此对于睾丸的护理特别重要，而对于睾丸异常不育的患者来说护理更为重要了。接下来听专家讲述睾丸异常不育的护理方法，告诉您需要注意哪些生活中的小细节。
睾丸异常不育的护理方法都有哪些呢?
专家提示，如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
1、睾丸保养：男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
2、良好生活习惯：据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿，及时治疗泌尿生殖系感染防止睾丸异常性不育。
3、补锌：多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。
4、饮食：睾丸保养法以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
专家讲述睾丸异常不育的护理方法都有哪些呢?
专家提示，睾丸异常不育的护理必须做到一下生活小细节的注意。
1、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
2、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
3、不要洗澡温度过高。年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，否则很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。
4、厨房要按油烟机。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育。
上述就是专家讲述睾丸异常不育的护理的所有内容了，希望能够对您有所帮助。
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