近期出现的H7N9型禽流感疫情引起了社会民众的广泛关注，因为这是一种新型流感病毒，尚未出现针对性的治疗方案，而且抵抗力相对较弱的幼儿与老人更容易被感染。之前有专家称服用板蓝根冲剂可以预防感冒，但是并没有任何实质性的证据证明板蓝根的预防效果，因此食全食美小吃培训中心建议大家还是注意好日常生活习惯，保持好生活环境卫生和个人卫生情况，同时避免和传染源接触。在保持卫生的同时还要注意饮食方面的问题，在此本中心给大家介绍一些目前市面上非常健康养生而且非常受欢迎的特色休闲小吃美食：
【砂锅营养粥】
砂锅营养粥是现在非常受追捧的一种美食小吃，因为砂锅营养粥具有非常好的养生保健效果，砂锅营养粥是将各种富含丰富维生素的瓜果蔬菜以及蛋白质的肉类食材放入砂锅中熬煮，熬煮过程中还会按照不同养生效果来添加相对应的药用食材，让砂锅营养粥达到真正的营养美味。通过砂锅熬煮出来的营养粥不但可以保留食材的原滋原味，让营养粥食用起来更味道更香浓，口感更顺滑，更重要的是可以全面发挥出食用药材的滋补效果，让人在享受美食的同时，还能享受养生的效果。砂锅营养粥不愧是当代药膳典范，具有非常广泛的群众基础，是种老少皆宜的美食小吃。即日起，本中心开展学两项送一项的优惠创业活动，学的越多送的越多，欢迎广大有志之士前往本中心了解项目情况。
【浏阳蒸菜】
随着生活水平提高和生活节奏加快，越来越多人开始选择在外就餐，这也直接带动了快餐生意的兴旺，但是大部分快餐店都是不符合营养健康的理念，尤其是像国外的那种西式快餐店更是没有任何营养价值，曾一度被媒体曾为“垃圾食品”。在人们对健康营养的快餐品种不断提出高要求后，传统的浏阳蒸菜开始迅速走红。浏阳蒸菜的菜品都是通过高温蒸煮而成，不但可以起到高温杀菌的效果，还能避免食材营养的破坏，食用者还不怕上火，而且也利于人体消化。浏阳蒸菜的经营模式和快餐店模式非常像，都是先将菜品准备好，用小碗装着放在专门的蒸笼里面蒸制，等顾客上门就可以按照自己的口味喜好挑选菜品就可以直接使用了，是种非常健康卫生的餐饮项目，完全避免的油烟的困扰。
【宫廷海鲜粉】
宫廷海鲜粉原本是沿海城市非常受欢迎的一种美食小吃，不但可以作为早餐食用还可以当做主餐食用，是一种全天候都可以经营的小吃项目。随着物流公司的逐步发达起来，海鲜也成为了我们内陆地区比较常见的一种市场，而且价格也非常实惠。宫廷海鲜粉包括基围虾粉、蛤蛎肉粉、八爪鱼粉、鱿鱼粉以及圣子粉等五大系列，能够满足不同人的口味需求。而且海鲜不但味道鲜美，更是一种营养价值非常高的食材，海鲜中的蛋白质、锌元素，低胆固醇而且还富含各种人体所需的微量元素，可谓进补滋养的一大理想食材。本中心的宫廷海鲜粉是对于内地市场和群众口味特点进行深入研究，终于研制出来符合湖南人饮食习惯的宫廷海鲜粉配方，并由具有操作便利，制作成本低，回收利润高等特点。
温馨提示：H7N9型禽流感的潜伏期以一个星期为周期，症状以出现身体发热、脑袋晕眩、四肢酸痛还伴有咳嗽等为主，当出现以上症状时，要及时前往医院察看病情，还可以多吃食用新鲜蔬菜，补充身体营养。补充好了身体营养，才有了足够的抵抗力去抵抗流感病毒的侵袭。长沙食全食美小吃培训中心希望每一位朋友都能拥有健康的身体和愉快的心情。
【参考资料：《科学防控禽流感》《禽流感个人防护》】
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