我们都知道，类风湿是老年病，但是现在已经不是这种情况了，很多年轻人也容易患上类风湿。类风湿性关节炎是一种全身性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，晚期引起关节强直、畸形。
在全世界成人中的发病率约占1%～2%，并随着年龄的增长而增高，65岁以上者发病率超过10%。类风湿性关节炎的发病有一定规律性，在潮湿、寒冷的地方发病率较高，如广东、北方寒冷地区;本病与季节气候有一定关系，雨天、冬季复发者较多。
那么，怎么做才能让类风湿不复发呢?
第一：增加运动
只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。
第二：避免类风湿发病诱因
受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
第三：增强自身免疫力
生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。
第四：积极治疗感染性病灶
感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。
（责任编辑：jbwq）
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