妊娠糖尿病的饮食禁忌

如何预防和治疗糖尿病?科学饮食是必不可少的。科学饮食合理运动是可以达到防治糖尿病的作用，提醒妊娠糖尿病患者，一定要控制好饮食，以达到控制血糖，这样才能更好的避免并发症的侵害。下面是关于妊娠糖尿病患者的饮食禁忌介绍。

妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础

1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

2、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

3、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

4、少食或忌食事物：

A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C.高淀粉食物：土豆、山芋等。

D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

5、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

6、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

7、合理配餐，不偏食，食物种类多样。

温馨提示：以上就是关于妊娠糖尿病的饮食注意事项，另外，应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果应在两餐之间食用。希望对您和您的家人能有所警示。

【参考文献：《妊娠合并糖尿病临床实践指南》《妊娠合并糖尿病》】

（责任编辑：jbwq）