对健康人群而言，防非典型肺炎病毒，运动强身固然有效，各种维生素也是或不可却的。在预防非典的时期，有三种维生素，对我们提高免疫力、防病抗病，有重要的作用。
非典型肺炎护理方法有哪些
维生素A，对于维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用，可以抵御致病菌的侵害。富含维生素A的食物有：动物肝脏、奶油、蛋黄，还有蔬菜水果。
维生素C，是人体免疫系统所必须的元素，它能抑制新病毒的合成，有抗病毒的作用。富含维生素C的食物有：黄瓜、青椒、番茄、豆芽、柑橘、山楂、柠檬、猕猴桃等蔬菜水果。
维生素E，有“血管清道夫”的美称，它有抗氧化和防病的作用。富含维生素E的食物有：谷类、肉类、植物油、乳制品、绿叶蔬菜、杏仁、花生等坚果。
（责任编辑：jbwq）
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