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白内障患儿要补充维C 多吃青椒黄瓜

2016-05-25 家庭医生在线 A +

先天性白内障患儿的术后护理至关重要,家长应除了心理、生理等方面关注幼儿,还应该注意宝宝的饮食,要适当地增加营养,多给孩子补充富含钙和维生素c的食物。

1、多给孩子摄入含钙的食物。瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙,但食物钙含量普遍较低,例如每公斤瘦肉含钙不足毫克,而0~3岁的婴幼儿每天需要加400~800毫克的钙。

2、多给幼儿摄取含维生素c的食物。多缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊,从而患上白内障。蔬菜和水果都富含维生素c,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

推荐2款宝宝护眼食谱

排骨海带汤

材料:排骨300g,干海带15g,红萝卜50g,姜片3片,盐适量。

做法:

1、海带泡水1个小时,再冲洗干净。

2、锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起,用清水冲洗备用。

3、锅里加入排骨和适量的清水煮。

4、水开后,撇去浮沫。

5、把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开,改小火1个小时。

6、1个小时后,下盐调味即可。

杂蔬粥

材料:大米100g,虾米10g,南瓜30g,香菇6朵,娃娃菜50g,水500ml,葱、香菜、牛肉粉、白芝麻、耗油、酱油各适量。

做法:

1、大米洗净,锅里填上适量的水,将大米放入炖煮。

2、将南瓜去皮,切小块;香菇洗净,切成小块;虾米稍微浸泡一下;娃娃菜洗净切成小块;葱切成葱花;香菜切成香菜末。

3、大米大火煮开,转小火炖煮10分钟。然后将南瓜和香菇放入继续小火炖煮10分钟。

4、将娃娃菜和虾米放入锅中,继续炖10分钟。

5、加入牛肉粉,加入白芝麻,滴入蚝油,滴入酱油。

6、搅拌后关火出锅。

(责任编辑:jbwq)

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