当前的社会工作压力大，生活节奏快，上班族们经常需要长时间的面对着电脑，眼睛常常缺乏休息，因此经常回出现干眼的情况。有不少上班族是通过使用眼药水来缓解干眼的症状，但是长期使用眼药水并不是一个好的选择，下面，本文就给各位上班族介绍一下如何巧防干眼症。
一、坚持做眼保健操眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。二、办公桌养盆金鱼办公桌旁边养盆金鱼如何能缓解干眼症呢？原因有二个：1、办公室的空气流通性比较差，这样的环境不利于眼部健康，金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流，有助于改善办公室的微环境；2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度，观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉，缓解干眼症状。三、注意多活动切忌长时间坐在电脑前不挪窝，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼，每半小时都应起身活动，可就在办公桌前站立2分钟，活动一下筋骨，眼睛离开电脑屏幕，扫视一下周围。此招不仅可缓解干眼症状，也利于预防颈椎病等其它“办公室疾病”。以上就是关于上班族如何预防干眼症的内容，希望对大家有所帮助。（责任编辑：jbwq）
