白癜风对患者正常的学习,就业,婚姻,家庭,社交等等造成严重的影响。患有白癜风的自我调节与防护尤为重要。
如何自我调节
1.发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3.适当日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。
6.最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。
7.白癜风患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
如何防护
1.精神因素:焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。
2.环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。
3.感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。
4.饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
5.不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。
6.慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。
7.在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，以发生同形反应。
（责任编辑：jbwq）
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