●一日三餐要定时定量,做到7至8成饱;●避免过量摄食,进甜食、吃夜宵等不良习惯;●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入;●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入;●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。 (责任编辑:jbwq)