晕动病的预防
可采用运动训练,给予一定量的定向信息冲突的刺激(如旋转,晃荡运动),增强适应能力,降低敏感性,也可在暴露于运动环境前半小时服用东英若碱0.3~0.6mg,发病后脱离致病环境,症状一般即可消失,使视觉固定于稳定不动的环境或某一目标上,也可预防疾病发生。
晕动病的饮食保健
饮食清淡,注意膳食平衡。
少吃自己不喜欢的食物,食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。避免酒精,不宜抽烟,忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。
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