饮食宜忌1.红豆、芸豆：低脂，高纤维，高维生素，营养丰富。2.加蘑菇丁、胡萝卜丁、葡萄干制成的小米粥：每天早上喝一碗。可提高免疫力。3.苹果、猕猴桃、香蕉、酸奶：每天午饭前一小时食用以增加维生素C的摄入。4.花生米：每天生吃200粒紫色、小粒花生米可以提供优质维生素E，还可补血。5.糖：避免吃精制糖，含大量淀粉，能量堆积，使大脑氧化快。6.罐装沙丁鱼、咸鱼等加工食品：含防腐剂，高盐，增加体液渗透压，增加脑负担。 （责任编辑：jbwq）
