1、【陈皮炒肉丝】
配方：陈橘皮10克，猪瘦肉100克。
制法：猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。锅内油烧至七成热时，下肉丝、陈皮丝一起翻炒几下，再加入少许盐、黄酒炒至香，添水焖烧5～6分钟，放入香葱即成。
功效：理气化痰。
用法：佐餐食用。
2、【梅花粥】
配方：白梅花5克，粳米100克。
制法：将粳米加水适量煮粥，将成时，加入白梅花，再略煮几沸即可。
功效：舒肝理气解郁。
用法：每日1次，顿食。宜常食。
3、【海带肉冻】
配方：海带、猪肉皮等量。
制法：将海带泡软洗净切细丝，猪肉皮洗净切细小块，共放锅内。加适量水，放入八角茴香等调味品，用文火将海带、猪肉皮煨酥，加适量食盐调味，盛入盘中，晾冷成冻。
功效：疏肝解郁，软坚化痰。
用法：佐餐食用。
4、【香附栀子粥】
配方：香附6克，栀子10克，粳米100克。
制法：先把香附、栀子加水煎煮，去渣取汁，用药汁与粳米一起煮粥。
功效：舒肝理气，清热泻火。
用法：早晚分食。
5、【郁金膏】
配方：郁金250克，虎杖500克，蜂蜜100o克。
制法：将郁金、虎杖水煎取汁，共2次，加蜂蜜再入锅，用小火煎沸5分钟离火，冷却，装瓶备用。
功效：舒肝解郁，清热解毒。
用法：每日2次，每次1匙，饭后开水冲服，2个月为1个疗程。
