流鼻涕打喷嚏患者多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。可以吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。可以吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。 流鼻涕打喷嚏患者忌吃牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等。忌吃冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。忌吃剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
