核心提示: 控制自己的体重，有实践资料表示说，如果人的体重超标20％的话，心脏病发作对人体的侵害性就会翻倍。特别是体重超标的老年群如果发生心梗，就很容易产生心衰。
专家表示：心绞痛属于多发的心脏病，对患者及身边人的生活都有很大的影响，对这种疾病，预防是非常关键的，所以大家应该保持强壮的身体，在日常生活中要注重锻炼身体，闲暇时多参加一些户外的身体锻炼，以增强自己的抵抗力，下面我们请专家为大家讲解预防心绞痛该注意的方面。
1、低脂肪的饮食，一定要合理搭配自己的饮食，注意适量，还要把血脂控制在健康正常的水平里，防止产生高血脂会造成心绞痛的发展，对身体造成更大的伤害。还要避免高脂饮食，一般胆固醇降低厚，冠心病、心绞痛的发病率也会降低。
2、控制自己的体重，有实践资料表示说，如果人的体重超标20％的话，心脏病发作对人体的侵害性就会翻倍。特别是体重超标的老年群如果发生心梗，就很容易产生心衰。
3、治疗高血压，平日一定要注意不要引起高血压，如果降低高血压患者的血压可以使其突发冠心病的危险降低15％～20％，可以在一定范围内减少冠心病病死率。
4、抗凝溶栓的治疗，医学临床上对不稳定性心绞痛采用的肝素抗凝以及用蝮蛇抗栓酶进行溶栓治疗，都取得了明显的效果。
5、严格戒烟禁酒，吸烟对人的危害大家都知道，抽烟行为可直接诱使心绞痛病作，患者死于心脏疾病的危险性也大为增加。21％心脏病患者死亡是吸烟诱发而致的。戒烟之后则可有效降低各种疾病风险，3～5年后可以降到不吸烟时的水平。
6、应用硝酸甘油、β-受体阻滞剂，心得安类的β-受体阻滞剂可以有效降低心肌的耗氧量，将心肌缺血的严重程度减轻，使血压和心率趋于正常，使冠状动脉的粥样斑块损伤及破裂减少。
7、定期全面体检，每年定期去医院进行两次较为全面的身体检查是非常有必要的，对疾病预防可以起到很好的预知作用。
预防心绞痛，饮食是非常关键的，饮食不仅要搭配合理，还要注意不要暴饮暴食，不要遇见自己喜欢吃的食物就吃撑，自己不爱吃的食物就不吃，此外高血压患者一定要控制好病情，否则会诱发该病的发生。
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