年轻人不良的生活习惯是导致胃癌的主要原因。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而在熬夜的时候，自然而然需要吃夜宵。但是对于胃来说，这样无异于是“慢性自杀”行为。
日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4％。
为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。
另外，除了吸烟喝酒，还有其他的一些原因会导致的出现。比如，因为赶时间，匆匆的吃饭，由此胃的负担自然就加重了。还有，年轻人很喜欢的“麻辣烫”也为胃癌的发生创造了条件。
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