流行感冒是一种传染性特别强的疾病，在春季它有着比较高的发病率。眼下正值春季，我们可以通过哪些方法来预防流感的发生呢?预防流感有没有比较好的食疗法呢?下面小编就为大家讲述一下预防流感的常见食物疗法吧。
饮食疗法
1、板兰根、鲜芦根各30g，葛根15g，生甘草5g，生姜数片，加水1000mL，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
2、姜糖饮。生姜15g，红糖20g，葱白3根。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。
3、薄荷饮。银花30g，鲜芦根60g，大枣lO枚，罗汉果3g，薄荷lOg。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。
4、豆腐白面外敷额部。取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉，捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次。适用于流感高烧，可帮助退烧。
5、姜糯米粥。取葱白5根，生姜15g，糯米lOOg。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。
流感的食物疗法大家都已经了解了吧，希望在以后的生活中在您的身体出现疑似流感的症状时，上面的食物疗法可以为您带来帮助。其次，小编提醒大家，预防流感，生活中一定要养成一个合理的生活习惯，保持房间的通风整洁。
