热水泡脚可缓解头痛症状

　　头痛是一种常见的症状，其发病原因多样，有些是神经系统导致的，有些是血压过高导致的。对于头痛的治疗，我们往往只关注头部，殊不知我们也可以从脚部入手，来治疗头痛。

　　人们头痛的原因有很多，有的是因为血往上冲后，造成神经血管性头痛，有的是高血压所致，有的是血管扩张，有的是血管被牵引压迫，有的是脑膜受刺激等。尽管原因不同，但缓解这些头痛症状，却可以采用相似的方法。

　　首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

　　其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

　　艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。

　　看来对付头痛，我们不能头痛医头，脚痛医脚，有些时候我们也可以试试，头痛医脚。通过热水泡脚，可以缓解我们的头痛，还可以扫除我们一天的疲劳，有助于我们睡眠。