在我们生活当中，很多的食材都可以缓解我们的高血压。例如，玉米就是一种很好的降血压食材。虽然很多的高血压患者都知道玉米可以缓解血压，但是如何烹饪才能让玉米发挥最大的降血压效果呢?我们一起来看一下吧!
一、鲜玉米须700克，白糖适量。玉米须洗净、切碎，入沙锅，加水600毫升，小火煎煮至300毫升，用纱布过滤取汁，入白糖调味服用。每曰1剂，代茶分次饮用。具有清热利湿、降压等功效，适用于各型高血压病等。
二、玉米须50克，决明子10克，粳米100克，蜂蜜30克。前2味水煎取汁，入粳米煮成粥，稍凉后调入蜂蜜即可。每日1剂，分早晚2次服食。具有滋阴泄热、平肝降压等功效，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。
三、玉米须、香蕉皮各50克，生甘草10克。各味洗净、切碎，入沙锅，加水600毫升，用小火浓煎至300毫升，以洁净纱布过滤取汁即成。每日1剂，代茶饮用。具有清热解毒、利尿降压等功效，适用于各型高血压病等。
四、玉米须60克，蚌肉150克，料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉各适量。玉米须洗净，入纱布口袋中，扎口待用;蚌肉去鳃板洗净，切成小块，与玉米须袋同入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，加料酒、葱花、姜末后，改用小火煨煮30分钟，取出玉米须袋，加入盐、味精、五香粉，拌匀即成。每日1剂，佐餐当汤服用。具有化痰泄浊、利湿降压等功效，适用于痰浊内蕴型高血压病等。
其实对于很多的高血压患者来说，都可以利用饮食来缓解自身的血压。当然，如果您的身体还伴有其他的并发症或者疾病，降血压的食材选择就需要咨询一下专业医生了。希望通过上面我们的介绍，可以对您的病情有所帮助。
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