核心提示: 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。泼妇从来不会压抑自己，更不会委屈自己，所以她们能够做到时刻调节自己心态，所以，调节自己的不良心态是广大女性朋友应该学习的，这是泼妇不易患乳腺增生的重要原因。
在我们生活中，出现内分泌失调的原因有很多，而内分泌失调也会引起乳腺增生疾病。所以乳腺增生也就成为了常见的妇科疾病。近日，有专家称，泼妇不容易患乳腺增生，那么这是为什么呢?很多朋友还不是特别了解，下面一起来看下专家的介绍。
乳腺增生的病因：
中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。
现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
古时病例记载中，王昭君因为远离家乡，抑郁难排，所以得了乳腺增生。
那么，我们该如何预防乳腺增生呢?
1、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。泼妇从来不会压抑自己，更不会委屈自己，所以她们能够做到时刻调节自己心态，所以，调节自己的不良心态是广大女性朋友应该学习的，这是泼妇不易患乳腺增生的重要原因。
2、防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、禁止滥用避孕药避免人流及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5、学会简单的乳房按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经络。
健康提示：以前有调查显示，爱哭的女性是不容易患上乳腺增生的，原因也就是可以很好的发泄出不良的情绪，不容易出现抑郁的情况，从而避免了乳腺增生疾病的出现。专家称，患上乳腺增生的病因有很多，所以预防需要注意很多方面，只要调理好自己的心态，就可以预防疾病的出现。
