系统性红斑狼疮患者生活饮食注意事项

      系统性红斑狼疮需要长期在院外治疗，在没有医护人员照顾的情况下，患者了解在日常生活中饮食、保护皮肤、运动等的方面的注意事项是非常有必要的，一来可以减少并发症的发生，二来也有利于疾病的康复。

　　饮食方面：系统性红斑狼疮患者尽量选择清淡少油腻的食物，增加钙质和高蛋白的摄入，如鱼、虾、鸡肉、蛋等。可多食水果蔬菜，但要询问饮食过敏史，避免引起过敏反应的食物和易引起光变态反应的食物，如芹菜、蕈类等；避免食用如牛肉等温性食物，以免病情加重。

　　保护皮肤方面：由于易引起光变态反应，需避免强光或阳光直射皮肤，因此，即使在夏天也需穿着长袖衣裤，天气转冷时要及时增添衣服，不能受寒；外出时要做好遮阳光的准备，以免阳光直射皮肤引起光变态反应。这样不仅保护皮肤免受强光刺激，而且还能保暖，免受寒冷刺激预防病情加。

　　运动方面：在急性期病情尚不稳定，主张卧床休息，尽量不下地活动；当病情相对稳定时可适当进行体能消耗量小的散步等运动，而运动量和时间不作规定，以患者可承受为标准，一旦出现劳累感觉应立即停止运动。