腰椎间盘突出症的术后康复手段是否适当，不仅影响疗效，而且在某种程度上能避免腰椎间盘突出症的复发。因此，术后应注意如下几个方面：
1、腰椎间盘突出症患者在术后，脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作。
2、在充分卧床休息后，可在适宜的腰围保护下，下地作轻度活动。但下床时，应先仰卧位戴好腰围后，先向健侧或较轻一侧侧卧，同时屈髋、膝关节，由他人扶起坐于床边，待适应后再下地行走。
3、术后卧床期间应由医护人员协助每两小时行轴位翻身一次，不宜自行强力扭转翻身，以保证腰部的筋膜(筋膜：位于肌肉的表面，分为浅筋膜和深筋膜两种)、韧带、肌肉的良好愈合，避免损伤软组织。
4、手术后需严格卧床休息，最好是硬板床。卧床时间一般视手术范围而定，约1～4周。
5、注意营养，每日的饮食除保证足够的热量外，蛋白质及维生素的需要应有足够的供应与补充。
6、在卧床时，应行仰卧抬脚、空中蹬车活动，以避免神经根粘连，恢复期时，应循序渐进地加强腰背肌功能锻炼，以增强腰椎稳定性，防止复发，并注意纠正不正确的姿势。
7、平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求炼成自身的“肌肉腰围”，以加强脊柱的外源性稳定。同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时取下腰带。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。
8、腰椎间盘突出症患者在出院后仍应卧硬板床，3个月内尽可能的多卧床，这样利于术后康复。术后一年内，提举东西时必须十分小心，避免因咳嗽、打喷嚏等而增加腹压。
温馨提示：一般腰椎间盘突出患者经过治疗和休息后，可使病情有所缓解或痊愈。但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根水平有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
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