祛除口臭的几个生活小措施

　　我们会发现在我们的周围，口臭患者很多，很多人们也表示，对于口臭患者很反感，自己真的会难以忍受那种味道。生活中，有多种措施可以帮助口臭患者恢复健康，首先为大家介绍一下生活中几种简单祛除口臭的小措施吧!

　　1、喝柠檬水去口臭

　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　2、吃酸味食物去口臭

　　梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

　　3、吃荷兰芹和生菜去口臭

　　荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

　　4、吃海带去口臭

　　近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

　　5、吃小米去口臭

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　以上这几个小措施，对于祛除口臭，有着非常有效的疗效，希望口臭患者在生活中可以养成良好的生活习惯，注意自己的口腔卫生，并且积极的为自己寻找相应的治疗措施，让自己尽快的远离疾病的影响，健康的生活。