避免有害物质侵袭(促癌因素)就是能够帮助我们避免或尽可能少接触有害物质；肿瘤发生的一些相关因素在发病前进行预防；很多癌症在它们形成以前是能够预防的。1988年美国的一份报告详细比较了国际上恶性肿瘤相关情况提出许多已知的恶性肿瘤其外部因素，原则上是可以预防的，即大约80％的恶性肿瘤是可以通过简单的改变而预防。继续追溯1969年Higginson医生所作的研究，总结出90％的恶性肿瘤是由环境因素造成的“环境因素”“生活方式”，即是指我们呼吸的空气喝的水选择制作的食品活动的习惯和社会关系等。
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