1、平时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,避免吃辣的刺激性的食物,避免抽烟喝酒。 2、注意消除精神紧张因素,患者应尽量控制情绪,尽量保持心情平静,避免过于疲劳,注意休息。必要时可适量服用镇静剂。 3、避免居住潮湿、淋雨、涉水、风寒及太阳暴晒等均可能诱发的因素。