预防流鼻血可以多吃莲藕

　　很多人都会在秋天的时候出现流鼻血的症状，这是由于秋天的时候由于天气的干燥还引起的，那对于流鼻血要吃什么才好呢?其实，鼻子出血与肺热是有关系的，流鼻血者要吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕就是最好的选择。

　　莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且药用价值相当高，是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

　　中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。

　　挑选莲藕时应以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香味的最好。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，顶端的“鹦哥头”越小越好。专家提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

　　而且还要提醒大家的是，藕中还含有很丰富的维生素K，而维生素K是具有收缩血管和止血的作用，所以秋天多吃藕可以有效的防止流鼻血或者吐血。但是如果长期有流鼻血的情况发生，就一定要及时的去医院进行检查与治疗。