在临床上，滑囊炎的发病率还是比较高的，有些患者是因为骨骼损伤导致了病菌感染引起的滑囊炎，也有一些是因为运动不当，导致骨骼之间过度摩擦而引起的。那么，想要预防滑囊炎的话，该怎么做比较好呢?接下来，还是让专家来为大家讲述一下预防滑囊炎的方法吧。
专家指出，滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在。许多关节的病变都可以引起该病。
预防滑囊炎的方法：
1.加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。休息是解决任何关节疼痛的首要方法。如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。
2.尖头欧版鞋由于鞋面较窄，长期穿这种鞋，双脚受到挤压、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病。
3.应预防跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。
【温馨提示】：得了滑囊炎之后，患者骨骼间的运动将会受到很大的影响，不积极治疗还可能会引起更大的危害。所以，怀疑自己患上了滑囊炎之后，患者还是需要重视起来，需尽快到专业的医院进行治疗。更多关于滑囊炎方面的资讯，您有疑问的话，可以请教滑囊炎方面的专家来详细了解。
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