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治疗心脏病应怎么进行康复运动

2016-08-20 互联网 A +

  心脏病是一种既常见,又较难治愈的疾病。近几年其发病率不断上升,很多人一旦患上心脏病便不知所措,不知道心脏病治疗需怎样进行。那么针对广大患者及家属的疑问,下面我们一同来看一看,哪些康复运动是我们治疗心脏病必须要做的,了解这些十分关键。

  1.心脏病的治疗要每天坚持锻炼30分钟,保证每周至少有3次因运动引起的轻微气喘。已有研究结果证明,运动至少可以给心脏带来以下好处:改善血液中胆固醇的水平;防止血液凝结;维持较低血压并预防高血压;保持健康的体重;有利于心脏病后的及早恢复。

  2.一般来说,心脏不好的人总是过于小心而有恐惧运动的倾向,结果反而使体力更加退化,所以患心脏病的人务必要督促自我多做运动,感觉累了时就稍作休息,之后继续进行。

  3.如果身体可以,心脏病的治疗可以通过跳绳来锻炼,或者尽量挺直膝关节大步地走路,这都有利于血液循环,增强心脏功能。

  4.腹部肌肉运动。仰躺姿势,将脚尖靠置于橱柜的抽屉或椅子上,然后进行仰卧起坐数次,借以强化腹部肌肉。

  5.加强腿部运动。确保每周要进行3-4次的增强心脏供血的有氧健身运动(例如:快走、跑步或骑车),每次30分钟,可增强心肌功能。这是治疗心脏病的方法之一。

  以上就是对心脏病的治疗应配合的康复运动的简要论述,大家在看后应该多多少少有一些收获和体会吧?对心脏病患者的治疗,为了取得良好的成效,进行适当的心脏病康复运动很有帮助。

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