核心提示: 白内障的预防措施一,防止脱水,人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。
有的人在年轻的时候,并不注意眼睛的护理,因此在年老的时候,就出现了白内障的症状,专家指出,白内障这种疾病其实是可以在早期预防的,特别是对于平常不注意用眼卫生的人而言,提前做好对白内障的预防,对于我们有非常大的益处。
预防白内障要掌握什么方法
白内障的预防措施一:防止脱水
人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等,都应该及时补充水分,而平时只需喝白开水、茶水即可。
白内障的预防措施二:增加营养
加强营养,宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果,多吃菠菜、青、西兰花等深绿色系蔬菜,多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
白内障的预防措施三:科学戴太阳镜
过多的阳光照射,会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊,从而引起白内障。根据以往经验,农民患白内障的几率往往要比城里人高,这就是他们长期在阳光下暴晒造成的后果。若一个地区的日照时间较长,则居住在该地区的人也易患上白内障。
专家提醒:为了防止我们的眼部功能在患上白内障以后,逐渐衰退,我们在白内障患病期间,也一定要坚持对我们的眼部进行护理,而在护理的过程中,单纯吃药是不行的,白内障患者还要注意自己的饮食、作息等等问题。
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