准妈妈必须要对胎毒有一些相关的了解，不管是从自己的这个角度出发，还是站在自己肚子里的宝宝的角度上看，对我们来说都是非常有必要的。下面我们一起来了解胎毒在平时是需要做些什么来预防的?
如何预防胎毒
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
其实，在这个世界上没有什么是绝对的，胎毒也不例外;如果你已经做到了以上描述的几点，课还是染上了胎毒，你也不要太过在意，毕竟能造成胎毒产生的因素有太多太多;我们是不能完全概述出来的，但是我们还希望我们的建议能给你带来帮助。
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