如果老年患上了白内障，那么在生活中是非常不方便的，由于看不清，所以事情都要摆脱别人去做，专家指出，如果老年想要自己照顾好自己，那么就一定要注意对白内障进行预防，在日常生活中，掌握一些能够远离白内障的常识。
老年要用什么方法预防白内障
一般认为白内障是一种代谢性疾病。由于晶状体本身没有血液供应，仅依赖于房水及玻璃体渗透;同时由于人类老化过程中，人体的营养、消化吸收功能与机体的代谢机能均逐渐减退，从而导致晶状体营养不佳，引起晶状体组织变性。
当然，有关老年性白内障的发病机制目前仍未完全弄清，因而也有不少人认为是由于晶状体纤维硬化和脱水造成的。也就是说，当人体在老化过程中，晶状体纤维逐渐硬化，核部收缩而赤道部皮质被悬韧带牵拉，从而使周边部晶状体纤维间出现裂隙，引起晶状体混浊。也可能由于老化引起房水渗透压增加，使晶状体脱水而混浊。
老年性白内障是全球重要致盲性眼病，印度30岁以上的白内障换病率为11％——36％，地区（顺义县）白内障换病率5.99％，40岁以上人群换病率为18.58％，80岁以上换病率100％。这与紫外线照射量、糖尿病、高血压、营养失调（即维生素类、蛋白提取不足）等有关。友人通过流行病学调查，提出白内障形成的发生成正相关。
老年性多发生于50岁以上的人。但也可在45岁左右发生。老年性白内障是白内障中最常见的一种类型，约占了半数以上。女性多于男性。多为双眼发病，一般是一先一后。晶状体的混浊多开始于皮质浅层，一部分可先围绕着核发生，晶状体完全混浊需要数月或数年，也可停止于任何时期。
还需要说明的是，有的人以为既然出现了白内障，那么多水冲洗一下眼睛，就可以恢复明亮，其实，这种想法是非常错误的，因为这样反而会导致我们的眼睛受到病菌的入侵，即使是清水，里面也是有很多病菌的，而且，白内障的主要成因和这些无关。
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