妊娠高血压，这是一部分妊娠期女性会患上的疾病，这也是一种不利于顺利的生产的疾病，其实这种疾病孕期女性也是可以积极的进行饮食的预防的，但是女性需要知道什么饮食可以预防，下面主要介绍一下哪些食物可以帮助预防妊娠高血压呢? 海带炒干丝 配料海带200克，豆腐干200克。 制法海带，水发透，切成丝;豆腐干，切细丝。炒锅加油，至8成热，先入干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。 功能和胃健脾，降脂泄浊。本菜脆嫩爽口。海带，含丰富的碘，可促使胎儿发育，并有叶绿素、维生素C、昆布素等，能降脂、降压;豆腐干，含皂甙、蛋白质、亚油酸等，能防治高血压。 黄芪粥 配料黄芪15克，粳米150克。 制法将黄芪，煎汁，备用;粳米，洗淘后，放入锅中，加水熬粥，将成，加入药汁，使粥稠，即可频服。 功能益气健脾，和中化浊。本膳用黄芪，益气健脾，粳米，和胃安中。两者相配，而具利水消肿、降蛋白尿等功。可频服、久服，气虚者服最佳。 罗布麻块鸭 配料罗布麻叶30克，鸭肉400克。 制法罗布麻叶，选净;鸭肉，切块。将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫;罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，与鸭块同时放锅中，加盐、水、味精、黄酒，炖1~2小时，即可食用。 功能平肝降压，利水消肿。本膳用罗布麻，能平肝祛风，有降压作用;鸭肉，利水健脾。适于妊娠高血压者食用。 天麻鹌鹑 配料天麻6克，白蒺藜10克，钩藤12克，鹌鹑2只。 制法将天麻、白蒺藜、钩藤，用袋装好，扎口;鹌鹑，去毛及内杂;先将洗净鹌鹑用开水煮一沸;再将药袋与鹌鹑一起放锅中，加黄酒、水、盐、酱油，一起煮，待汤水剩3成时，捞去药袋，加味精、糖，汁稠，食肉，佐餐。 功能熄风潜阳，平肝降压。本膳用天麻，熄风平肝;蒺藜，和胃降逆;钩藤，潜阳镇肝;鹌鹑，补肝肾，添精血。 山药枸杞黑鱼汤 配料淮山药20克，杞子10克，黑鱼250克。 制法淮山药、枸杞子，选净;黑鱼，去鳞、鳃及内杂，洗净。先将炒锅加油，待6成热，黑鱼，稍煎一下，加黄酒、水、姜块、葱段，煮沸10分钟，捞去姜、葱，加山药、枸杞子、味精，再煮至鱼汤变乳白色，即可。 功能补肝育肾，利水消肿。本膳用山药、枸杞子，补肝肾;黑鱼，利水消肿，健脾补肾。可用于妊娠见足跗肿胀，颜色不华，舌胖，苔薄“子肿”，属脾肾不足者。 杜仲夏枯海参羹 配料杜仲12克，夏枯草12 克，海参150克。 制法海参，水发，并洗净，切丁。用鸭汤煮沸，放入海参丁; 杜仲、夏枯草，用纱布袋扎口，同沸10分钟，捞去药袋;加盐、味精，再沸10分钟，撒葱花、姜末、胡椒，盛入汤盆，即可食用。 功能补肾平肝，消肿利水。本膳用杜仲，补肾濡筋;夏枯草，平肝息风;海参，添精髓、补下焦。本菜味鲜美而爽滑，营养丰富，能利湿、消肿、安胎。 总之，上述介绍的这几种食物都是有利于孕期女性预防自己患上妊娠高血压这种疾病的，其实除了这些偏方型的饮食之外，建议孕期女性生活之中的饮食还是以清淡为主，以低油低盐为主，切记不要大鱼大肉的吃。
