产后女性如何能够预防好乳腺炎

核心提示: 产后女性在饮食调养方面要注意蛋白质、多种维生素、微量元素等的摄入。多饮水，保持心情舒畅，保证充足睡眠。

　　产后的女性更加要注意乳腺炎的预防。产后女性的身体是很虚弱的，这时候乳腺炎最容易趁虚而入，但是只要做好对乳腺炎的预防措施，还是能很好地抵御乳腺炎侵袭的。下面，小编就为大家介绍一些产后女性如何预防乳腺炎的方法。

　　养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

　　如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

　　产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

　　得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

　　哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

　　病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

　　妇女在妊娠末期应用75％的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

　　上述就是产后女性预防乳腺炎的方法，如果您在这个时候患上了乳腺炎一定要沉着应对，保持好心态，积极去就医，听从医生的嘱咐，并且在饮食上注意一些细节。最后，小编祝愿各位女性身体健康，远离乳腺炎!