现阶段，有很多人吃夜宵，夜宵产业也日渐完善，像那些大排档，麻辣烫，等等，一直饱受年轻人的热爱。其实，胃癌的发病率和吃夜宵的习惯也是有一定的联系的，经常熬夜的人会造成身体里面的平衡机制的紊乱，时间长了，也会影响肠胃，造成胃癌。下面为您具体介绍宵夜一族是怎样和胃癌相联系上的。
胃癌是我国最常见的消化道肿瘤之一，世界卫生组织统计显示，我国胃癌发病率仅次于日本，居世界第二，患者数占全世界胃癌患者总数的42％。在大家的传统观念里，总认为恶性肿瘤是老年的常见病，与年轻人无关，但最近的研究数据显示，胃癌的发病率已逐年呈现年轻化趋势。
为何常宵夜易诱发胃癌?
为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?专家指出，吃夜宵对胃的伤害非常大，胃黏膜上皮细胞的寿命非常短，大约2～3天就要再生更新一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道还需运转，分泌胃液消化食物，其黏膜的修复很难顺利地进行。
此外，，吃过夜宵后睡觉，食物将会较长时间在胃内停留，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激。久而久之，则会导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。专家说道，“如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。”
专家建议：睡前两小时内勿进食
“常吃夜宵不但有致癌的可能，还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。”专家提醒说，饮食一定要有规律，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食;尽量少吃辛辣食物和烧烤等。常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状，应提高警惕，千万不能忽视，也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去，因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。
专家告诉我们，胃癌和自己的生活习惯还是有着密切的联系的， 想要远离胃癌，就要养成一种比较好的生活方式，习惯于吃夜宵的朋友们，最好改正这种不良的习惯，也许一时半会改正不了，但是不急，可以慢慢来，好的生活方式也要一直保持。
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