专家讲述肾虚该怎么治疗

　　专家讲述肾虚要该怎么治疗?当我们得了肾虚之后，就要及时的进行治疗，否则很容易引起其他的并发症，给我们身体造成进一步的影响和危害。那么肾虚治疗要怎么进行才好呢?对于这一问题，肾病专家做出了如下详细的介绍。

　　一、刺激脚心：

　　脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　二、太极拳：

　　太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　三、缩肛：

　　全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

　　专家提示大家，当出现肾虚疾病之后，我们要尽早的进行治疗，这样才能够早日恢复健康，否则只会越拖越严重，最终给我们自己以及整个家庭带来重大的危害。因此尽早的到正规的医院进行检查和治疗是广大患者唯一的、理性的选择。