白内障是一种可怕的疾病，任何一个人都不想得到白内障的困扰，拥有一双健康的眼睛才能够欣赏身边美好的事物，可是眼睛又是脆弱和敏感的，要怎样才能让它避免疾病侵害呢，相信大家都非常关心白内障的预防方法，请看以下内容 1.心胸要宽广。一个人若能够做到大人肚里能撑船这样宽广的心胸，那么什么事情都不会影响到您的情绪，一个愉快的心情会很好的预防疾病，如果在保证心胸宽广的同时还能培养很多的兴趣，这样会有很高涨的生活热情。热爱生命的人会远离疾病。 2.注意用眼卫生。尽量不要用手揉眼睛，尤其是在手不卫生的时候，如果用眼过度，就要及时的缓解眼部疲劳的症状，可以工作一个小时或者两个小时就做一次眼部保健操，滴一些眼药水也是很有效的。 3.积极治疗其他疾病。如果你患有像糖尿病这样的疾病，就一定要尽早的治疗糖尿病，控制血糖是必须的，以免病情恶化引发白内障。 4.饮食生活要有营养。有营养的饮食生活是预防白内障的好方法，多吃一些含丰富蛋白质，钙元素，维生素A、B、C、D的食物，鱼是保护眼睛的一个很好的食物。 以上就是关于白内障预防的介绍，对于白内障这种可怕的眼部疾病，最重要的还是做好预防工作。但是如果你已经患上白内障，也不要太担心，保持轻松的心情积极接受治疗是对抗疾病的最好办法。
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