随着人们生活节奏的加快，常常容易忽视了对健康的关注，鼻炎是日常生活中十分常见的疾病，有问必答网的专家介绍，鼻炎要慢慢调理，患者除了要积极配合医生的诊治，下述的三点护理措施希望大家也能牢记在心。
一：严格关注温度
身体受寒，或者是穿着太多的衣服，对疾病的恢复非常不利。因此患者在日常要衣着适时，以温暖无汗为度，汗出后及时更衣。另外在睡觉的时候要避免踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。
二：临睡前不可喝牛奶
很多患者在睡觉前有喝牛奶的习惯，专家指出，在睡前不适宜喝牛奶。因为喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。
三：加强耐寒训练
专家提示：患者在生活中不能忽视了日常的耐寒训练，坚持每天使用冷水洗手、洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
相信上述的介绍能帮助到广大有鼻炎的患者，其实，鼻炎的护理保健是要从生活中的各个小细节做起的。当然，有问题及时找专家，选择正规医院选择适宜自己的治疗方案，争取尽早摆脱鼻炎的困扰，让自己安心也让家人安心。
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