老年肥胖症的三级预防

　　老年肥胖症对于年龄偏高的老年来说危害是很大的，不管是什么原因引起的肥胖，其对身体造成的负担都是没法估计的，所以日常的预防是很重要的，那么对于老年肥胖症的三级预防，大家有哪些了解呢?

　　(1)一级预防：又称普遍性预防(Universal Prevention)，是针对人口总体的措施，应以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率，从而降低肥胖患病率。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动，以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式。最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。

　　(2) 二级预防：又称选择性预防(Selective Prevention)，目的在于对肥胖高危人群进行教育，以便使他们能和危险因素作有力的斗争。这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖的易患人群。新加坡对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患病率从15％减少到12.5％。

　　(3)三级预防：又称针对性预防(Targeted prevention)，是针对已经超重或者有肥胖生物学指标，但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加，以及降低体重相关疾病的患病率。已经存在体重相关疾病，或有心血管疾病，以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应成为主要对象。

　　以上就是临床上所提及的三级预防措施，针对老年肥胖症的预防不仅要从日常的饮食着手，也要注意加强体育锻炼，建议老年多出门走走，多参加一些老年的户外活动，以提高机体的免疫力。